na czym w

[...] chciał tym wymusić otwarty atak Bigfoota, wykorzystać nieszczelną gardę i j**nąć bombę wykorzystując przewagę jaką ma w stójce i szybkość, ale Bigfoot mu tego nie dał tj Condit nie dał tego Diazowi lex levis jak coś to odpisz mi w spamie, bo to nie związane z galą jest o czym teraz piszemy. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-04-16 22:15:47

reso-nie wiem dokladnie... zalezy czym by wyslac. Ryba(tylko nie smiejcie sie ze mnie ) wiesz jak dzialaja SAA? podwyrzszaja poziom tescia a on pomaga w bb? jak mam wysoki poziom testa i dalbym jakiegos boostera zeby jeszcze bardziej go podwyrzszyc to mialo by to jakis efekt na zdobywanie sily/masy?

ja ekto to nie martwie sie o ig, ziemniaki/ryz bialy moge jesc nawet na noc i mnie nie zaleje problem jest w druga strone ... o jakakolwiek mase jest ciezko, ale powoli idzie, a jak idzie to nie ma sie czym przejmować.

[...] Zadanie nr2, próbowałem, ale 38 powtórzeń to już naprawdę wstyd wstawiać. Oficjalne wytłumaczenie - niestabilne poręcze. Prawda między przyjaciółmi - z czym do ludzi %-) Wyzwanie drazekm na podwieszony ciężar jakiś czas temu, jeszcze można się podjąć. Ale, na ilość to już tylko eksperci - vide drazekm i pewnie wycwiel,iti i [...]

[...] Zadanie nr2, próbowałem, ale 38 powtórzeń to już naprawdę wstyd wstawiać. Oficjalne wytłumaczenie - niestabilne poręcze. Prawda między przyjaciółmi - z czym do ludzi %-) Wyzwanie drazekm na podwieszony ciężar jakiś czas temu, jeszcze można się podjąć. Ale, na ilość to już tylko eksperci - vide drazekm i pewnie wycwiel,iti i [...]

[...] wsparcie dla mikrobiznesu w PL to taka bujda na resorach. Samo założenie działalności to droga przez mękę - gdzie np. tutaj zarejestrowanie działalności gospodarczej to kwestia 2 dni. Jak kraj ma się rozwijać, skoro ludzi z pomysłem, ambicją i chęciami nieustannie się gnoi, i czym lepiej im wychodzi tym bardziej się ich przyciska do gleby.

Panowie poratujcie. Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Chodzi mi o klatę, mianowicie robię 4 serie wyciskania na płaskiej, 4 serie wyciskania na skośnej, 4 serie rozpiętek. Wszystko w powtórzeniach 6-10, rozpiętki po 12. Od pewnego czasu nie robię progresu na płaskiej, czym to może być spowodowane, jak bujnąć ten progres ? Pozdrawiam i liczę na odpowiedź!

a dlaczego Ty nie robisz w obwodach zadanej ilosci powtorzen? to nie sa serie, tutaj przechodzisz dalej dopiero, gdy wykonasz zadana ilosc powtorzen, a Ty zamiast 15 burpee zrobilas 10 po czym przeszlas do pompek. Kara za oszukiwanie 30 burpee na czas.

[...] powtórzeń, gdzie może być wyżyłował jeszcze 1, a z popuszczeniem i asekuracją 2. Jednego dnia zrób sobie 5 serii po 5 powtórzeń, a później zrób 5 serii i żyłuj w każdej; po czym porównaj liczbę powtórzeń. O ile w pierwszym przypadku będzie ich 25, to w drugim rozkład może być mniej więcej taki: 7,5,4,3,3. To, plus gówniane powtórzenia wzmacniają [...]

[...] clavicles , but what they need to do is shrug their shoulders up, putting their elbows slightly forward so the bar is resting on their deltoids. Właśnie próbowałem tego o czym pisze w drugiej części zdania. Szło znacznie ciężej niż przy “złej” technice. Czułem się mniej stabilnie. Poza tym sztanga albo mnie lekko przyduszała jak przy frontach [...]

Pytanie dotyczące treningu przedarmion. Jak wygląda progresja tej partii? Mianowicie przedramiona są zbudowane z innych włókien niż inne partie mięśniowe w związku z czym jak wygląda w tym przypadku progresja przy np uginarnie nadgarstków podchwytem. Zwiększam ilośc powtórzeń z treningu na trening czy może co trening do upadku mięśniowego trenuje [...]

To jak lubisz parter, to jak najbardziej przejdź się na bjj, zobacz,z czym to się je i czy się podoba w danym klubie. Mając opanowane bjj w przeciętnej bójce zwiększasz swoje szanse na danie sobie rady, ale nie bierz akurat czynnika "bójkowego" jako decydujący. Na MMA taka prawda,że nie nauczysz się ani porządnie uderzać ani nie poznasz [...]

bjj = mieszanka judo i zapasów. szarpanina w kimonach na ziemi. dla laika takie tłumaczenie wystarczy - nie wiem w czym problem. ciekawskim jeszcze magiczne 3 słowa: "wikipedia, youtube, google" Ale największą schize to ma mój kolega który słuchając o nominacjach na biskupa jak usłyszał że "wymienieni dostali purpurę" to się [...]

[...] da wiecej niż 3 kg a co do dawek saa to nie wiem czy ci chodziło o dodawanie małych do insy czy ogólnie jestes zwolennikiem małych dawek wiadomo mała dawka da efekt ale np czym wiecej tescia to wiekszy anabolizm ale nie wiem o co ci chodziło Ja biorąc insuline mam za cel wsadzic na siebie sporo masy nie chodzi tu o same mięśnie bo nie jestem [...]

[...] cykl na masie 10tyg po 500tescia i 30mg mety tyjesz 10kg ale gdybyś dodał 1000mg tescia i 50mg mety było by 20kg i na pewno ogólnej masy mięśniowej było by wiecej.Wiadomo czym wieksza dawka tym wieksze skutki uboczne mogą wystapic ale z takim podejsciem faktycznie powinniśmy jesc 10mg metanabolu bo po co 30mg nie lepiej 12tyg po 10mg zamiast 6 [...]

[...] i nigdy nie przekonam, ale jak ktoś piszę takie rzeczy pod swoim nazwiskiem i jest ifbb pro albo top kulturysta na nationals to chyba nie *******i farmazonów ;) blx nie wiem czym się przejmujesz, przeczytaj moje posty. Ten koleś to jest k1pl, już tutaj kiedyś kreował się na eksperta i dostał bana za wrzucanie nie swoich fot. To jest troll, pewnie [...]

Staki kreatynowe Czym sie roznia od zwyklych mono czy jablczanow ? W sensie działania ? Czy warto kupic ? Czy jest jakas zasada ze na steakach robi sie krotsze cykle ?? Czy normalniemozna np 8 tyg zrobic ?

[...] Ogólnie większość kobiet boi się treningu siłowego bo uważają że urosną im straszne mięśnie. Czy faktycznie jest to możliwe żeby mięśnie np. ud urosły od wykonywania FBW x 2 tygodniu, w czym trening ten obejmował by 2 ćwiczenia na te partie: przysiady i przysiady sumo(z obiążeniem 10-20kg) lub MC/wykroki + poza siłówką 40km biegania tygodniowo.

[...] kobiet boi się treningu siłowego bo uważają że urosną im straszne mięśnie. Czy faktycznie jest to możliwe żeby mięśnie np. ud urosły od wykonywania FBW x 2 tygodniu, w czym trening ten obejmował by 2 ćwiczenia na te partie: przysiady i przysiady sumo(z obiążeniem 10-20kg) lub MC/wykroki + poza siłówką 40km biegania tygodniowo. Nie [...]

Wiadomo jak wszystko jest hodowane, na zysk, byle czym nie mogą ich szprycować bo badania mięcho przechodzi. Ale nie ma też co popadać w panikę.